《跟著季節吃出健康的身體》

📣下周菜單主題：「秋分晝夜均、寒意漸降臨」

「秋分」的氣候特點是晝夜溫差逐漸加大，氣溫逐日下降。
俗話說「一場秋雨一場寒」；秋分後，陣陣秋風襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以天氣冷暖變化頻繁，應注意添衣保暖，預防寒涼感冒。
🌟本週飲食重點：宜：多吃生津解渴、潤喉去燥食物Ex：山藥、蓮子、白蘿蔔、紅蘿蔔、豆腐…等
👏跟著季節吃出健康的身體👏